Introductie Cursus Takemusu Aikido. 19 September 2011
De Takemusu Aikido Amsterdam Dojo organiseert een paar keer per jaar Aikido introductiecursussen. In een reeks van tien lessen wordt er kennis gemaakt met de belangrijkste principes, basis oefeningen en technieken. Deze cursus is ideaal om kennis te maken met Takemusu Aikido.
Aanvang eerstvolgende introductiecursus:
- 2012. (Eerder beginnen instroming in de normale lessen mogelijk)
Kun je deze introductiecursus- dagen niet volgen of de introductiecursus is al van start gegaan, maar wil je wel beginnen met Aikido. Neem dan contact op met: Patrick van het Nederend om te kijken wat de mogelijkheden zijn.
Tijden:
- 10 maandagen van 20:00 tot 22:00 uur.
Er wordt kennis gemaakt met:
Tai sabaki Het verplaatsen/ bewegen van het lichaam. Deze verplaatsingen bestaat voornamelijk uit het ontwijken van een aanval, zodanig dat de verdediger in een betere positie uitkomt. Deze verplaatsingen komen voor in zowel de legehand technieken als de wapen technieken.
Ukemi De kunst van het ontvangen/ ondergaan van de technieken. Bij Ukemi gaat het erom ons te ontdoen van onze vrees om te vallen en leren gecentreerd te blijven zelfs als wij fysiek ons evenwicht verliezen. Dit is een essentiële vaardigheid in Aikido aangezien de praktijk ons leert dat wanneer wij ons evenwicht verliezen wij geneigd zijn om als een reflex te verstijven ten einde een potentieel schadelijke valpartij te voorkomen.
Kokyu Dosa Geest en lichaam coördinatie oefeningen. In Aikido wordt er geen gebruik gemaakt van spierkracht maar wordt gebruik gemaakt van het gehele lichaam en wilskracht van de geest. Dit niet alleen omdat dit veel effectiever en efficiënter is, maar je leert je lichaam en geest beter te gebruiken zodat je nog heel lang Aikido kan blijven beoefenen en ontwikkelen.
Osea waza Grepen, controletechnieken, pin technieken. Dit zijn technieken die gericht zijn te immobiliseren van de agressor met een controlerende klem op, over het algemeen, de pols, elleboog of schouder. Er zijn 6 basis klemtechnieken die toegepast kan worden tegen talloze aanvallen in verschillende situaties.
Nage waza Werp technieken. Dit zijn technieken waarbij de agressor geworpen wordt. Er zijn diverse werptechnieken die toegepast kan worden tegen talloze aanvallen in verschillende situaties.
Buki waza Wapentechnieken. In Aikido wordt er gebruik gemaakt van de Bokken (hout zwaard), Jo (houten staf) en de Tanto (hout mes). De wapentechnieken bestaat uit solo technieken (suburi’s en kata’s) waarbij de nadruk ligt op het lichaamswerk. En het werken met een partner (kumi jo en kumi tachi), een voor afgesproken gevecht (kata), waarbij de nadruk ligt op afstand, timing en alertheid.
Riai Takemusu Aikido kent het systeem Riai. Dat houdt in dat het wapen- en de legehanden technieken met elkaar verbonden zijn en samen een systeem vormen : Aikido.
Benodigdheden:
Judopak of trainingspak en slippers.
De wil en inzet om te leren.
De minimale leeftijd van 16 jaar.
De eerste les is een proefles van 2 uur met korte demonstraties om een beeld te krijgen van de vele mogelijkheden en toepassingen van de technieken. Na de proefles moet er besloten worden om verder te gaan met de Introductie Cursus
Na het volgen van de introductiecursus moet er besloten worden om lid te worden. Bij lidmaatschap staan alle aangeboden lessen open voor deelname, tenzijn anders staat aangegeven (b.v. de maandelijkse gevorderde lessen). De cursus is ook toegankelijk voor de leden van Takemusu Aikido Amsterdam.
Aanmelden via aanmeldformulier
True Budo cannot be described by the brush or by the mouth,
the gods will not allow you to rely on words!
Morihei Ueshiba
