NIEUW! Combat & Health Training

Vanaf vrijdag 30 September in Noord!

Vanaf vrijdag 30 September in Noord!

Verbeter je gezondheid en conditie, verwijder stress en herstel door middel de unieke statische en dynamische Systema ademoefeningen. Geen eerder kennis, ervaring of bepaalde fitness level is vereist, DIT is hoe je fit wordt fysiek en psychologisch.

Gespecialiseerde Russische militaristische oefeningen stellen je in staat om een volledige lichamelijke warp-up en energiebalans te bereiken in slechts een paar minuten. Eerder alleen bekend binnen de Russische geheime eenheden. Deze oefeningen geven je niet alleen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen, maar ook een hoog niveau van bewustzijn en vertrouwen.

Gecombineerd met de 'one of a kind' Systema Breathing, geven deze oefeningen je een solide basis voor elke fysieke activiteit in training en dagelijks leven.

Wanneer Vanaf 30 September op vrijdagen van 10:00 - 11:00 uur in Amsterdam Noord.

Aanmelden via systema.amsterdam@gmail.com of 06-20444485

Strength, Courage, Humility

Systema (letterlijk ‘het systeem’) is geworteld in de traditionele Russische gezondheid, fitness en vechtkunst. Het is een uniform systeem van concepten en oefeningen die zijn ontworpen met het ontwikkelen en verbeteren van alle drie niveaus van menselijke vermogens (fysiek, psychologisch en geestelijk).

Voortgekomen uit de authentieke Russische vecht stijlen, een systeem dat is geëvolueerd door de eeuwen heen van oorlogvoering in de kunst & wetenschap van overleving en zelfbehoud. Tot op de dag van vandaag nog gebruikt en getest door professionals en dat maakt het Systema een uniek systeem. Systema is praktisch, het is ontworpen om zich te kunnen aanpassen aan elke persoon in elke situatie. Het Systema bevat geen technieken maar is gebaseerd op de 4 basis principes van houding, ademhaling, ontspanning en beweging.

Veel plezier op onze site en kom gerust even langs op een van onze locaties voor een proefles! Systema ervaren is altijd het beste! Het zal je verbazen hoeveel profijt je er van zult krijgen fysiek, psychologisch en emotioneel. 

"NO BELTS OR UNIFORMS, NO KATAS OR STANCES, NO FORMALITIES OR RITUALS.. JUST REAL, PRACTICAL AND EXCITING TRAINING! "

17 & 18 SEPTEMBER @ SYSTEMA AMSTERDAM   

Koen Vandersteene Amsterdam 2016

Koen Vandersteene "Creativity in Systema" Seminar 


TOPICS: CREATIVITY IN SYSTEMA - MULTIPLE ATTACKERS - MUTIPLE DEFENDERS - DISCONNECT BRAIN/ MOVEMENTS DRILL TO BOOST YOUR CREATIVE SELF(DEFENSE) - FLOW WITHOUT THOUGHT.

Great Topics! Realy looking forward to this event!

FORE MORE INFO AND REGISTRATION CLICK HERE

Systema Amsterdam

Systema Amsterdam is in 2014 opgericht door Patrick van het Nederend en in een korte tijd gegroeid tot een leuke groep enthousiaste mensen die maar al te graag elke uitdaging aan gaan in hun training.

Naast de reguliere trainingen zijn er regelmatig  trainingsweekenden / seminars waar we aan deelnemen of zelf organiseren met instructeurs van wereld formaat (oa. Mikhail Ryabko, Vladimir Vasiliev, Maxim Franz, Martin Wheeler, Kwan Lee, Arend Dubbelboer, Josafath Herrera, Adam & Brendon Zettler, Alexander Andreychenkov, Matt Hill en nog meer..)

Onze missie is keihard trainen, te groeien en ontwikkelen als personen maar ook zeker als groep!

Systema Amsterdam is in 2014 door Systema Toronto HQ (Vladimir Vasiliev) erkend als officiele Systema school. Onze instructeurs worden jaarlijks gecertificeerd door Vladimir Vasiliev persoonlijk. 

Patrick van het Nederend


Peter Walland


Patrick van het Nederend

meer dan 20 jaar martial arts ervaring.

Peter Walland

meer dan 20 jaar martial arts ervaring.

Join us on Facebook

Bert Veerman Fotografie

 De foto's op deze website zijn gemaakt door onze huis fotograaf Bert Veerman: www.fotografiebv.nl