BREATHING, RELAXATION, GOOD POSTURE AND MOVEMENT...

SYSTEMA een holistische benadering van gezondheid, fitness and zelfverdediging...

Systema (letterlijk ‘het systeem’) is geworteld in de traditionele Russische gezondheid, fitness en vechtkunst. Het is een uniform systeem van concepten en oefeningen die zijn ontworpen met het ontwikkelen en verbeteren van alle drie niveaus van menselijke vermogens (fysiek, psychologisch en geestelijk).

Voortgekomen uit de authentieke Russische vecht stijlen, een systeem dat is geëvolueerd door de eeuwen heen van oorlogvoering in de kunst & wetenschap van overleving en zelfbehoud. Tot op de dag van vandaag nog gebruikt en getest door professionals en dat maakt het Systema een uniek systeem. Systema is praktisch, het is ontworpen om zich te kunnen aanpassen aan elke persoon in elke situatie. Het Systema bevat geen technieken maar is gebaseerd op de 4 basis principes van houding, ademhaling, ontspanning en beweging.

Veel plezier op onze site en kom gerust even langs op een van onze locaties voor een proefles! Systema ervaren is altijd het beste! Het zal je verbazen hoeveel profijt je er van zult krijgen fysiek, psychologisch en emotioneel. 

TRAIN DE HELE MAAND SEPTEMBER GRATIS MET ONS MEE... 

Train gratis met ons mee in September

Systema Amsterdam

Systema Amsterdam is in 2014 opgericht door Patrick van het Nederend en is in een korte tijd gegroeid tot een leuke groep enthousiaste mensen die maar al te graag elke uitdaging aan gaan in hun training.

Naast de reguliere trainingen zijn er regelmatig  trainingsweekenden / seminars waar we aan deelnemen of zelf organiseren met instructeurs van wereld formaat (oa. Mikhail Ryabko, Vladimir Vasiliev, Maxim Franz, Martin Wheeler, Kwan Lee, Arend Dubbelboer, Josafath Herrera, Matt Hill en nog meer..)

Onze missie is keihard trainen, te groeien en ontwikkelen als personen maar ook zeker als groep!

Systema Amsterdam is in 2014 door Systema Toronto HQ (Vladimir Vasiliev) erkend als officiele Systema school.  

Patrick van het Nederend


Peter Walland


Patrick van het Nederend

meer dan 20 jaar martial arts ervaring.

Peter Walland

meer dan 20 jaar martial arts ervaring.

Facebook

Bert Veerman Fotografie

 De foto's op deze website zijn gemaakt door onze huis fotograaf Bert Veerman: www.fotografiebv.nl